健康

よく頭を使いすぎて頭痛がする、熱まで出てきちゃった！なんてことがあると思いますが、知恵熱と頭痛の関連性はあるのでしょうか。 今回、知恵熱で頭痛も伴うのか、なぜ頭痛が引き起こされるのかなどご紹介しています。 大人の知恵熱には頭...

湿気による頭痛の対策と効果のある食べ物を併せて紹介します。梅雨など湿気の多い時期に多いのが頭痛です。空気中に水分が多いと上手く体内の水分を排出することができず「むくみ」となってしまいます。それが頭部に起こると脳を圧迫して頭痛が起こるといわれています。お悩みの方は一読してください。

日々のちょっとしたストレスの解消に手軽な飲み物で対応できると、職場でも家庭でもいつでもスッキリできて便利です。この記事では、そんなストレス解消に効果のある飲み物を選ぶ際のポイントや、お勧めの飲み物を紹介します。

段々と肌寒くなってくる秋。風邪対策はできていますか？ できることなら風邪に負けない丈夫な体をつくりたいですよね。 そんな時に良い働きをしてくれるのが「柿」なんです。 柿は美味しいだけでなく、栄養豊富な果物としても知られてい...

アンチエイジングとしてアーモンドを摂取すると良いことはよく知られていますが、アーモンドに含まれている成分が老眼にも効くのでしょうか。この記事ではその成分の老眼への効能についてご紹介しています。

腹式呼吸がダイエットになるということはよく耳にしますが、本当に痩せる効果があるのでしょうか。 ドローインというのも腹式呼吸を意識したダイエット法で、今回このドローインについて、ダイエット効果をご紹介していきます。 楽して...

鼻の中が乾燥する原因と効果的な予防法を併せて紹介します。鼻の穴がカサカサ乾燥して違和感があり刺激していたら痛くなってきた。鼻の中がヒリヒリと痛むという症状、それは「ドライノーズ」です。ドライノーズになる最大の原因は「乾燥」です。もちろん予防法もあります。参考にしてください。

イライラする！という日頃の小さなストレスでも、たまると大きな病気の原因になりかねません。そんなことにならないよう、リフレッシュしてストレスを解消できるお菓子・間食のおすすめ5選を紹介します。

ジョギングの効果が出やすい時間の目安を紹介します！ジョギングを始めたけれど「どのくらいの時間走ればいいのか分からない」という方も多いのではないでしょうか。せっかくジョギングをするなら、ダイエットや健康など、なにか効果があったほうが嬉しいですよね。参考にしてください。

腕立て伏せというと、胸板を強調する効果を狙った「男性が好んで行う筋肉トレーニング」というイメージが強いかもしれません。 そのため、筋力が不足している女性には向いていない、女性には必要ない、と思われる方もいらっしゃると思います。...