健康

肘の痛みに効くストレッチの方法や注意点などを紹介します。肘の痛みは、パソコンでキーを打つことが多い人や、素振りなどをするスポーツに打ち込んでいる人にとって悩みの種のひとつです。日ごろから意識してストレッチを行うことによって肘の痛みが改善することもありますので参考にしてください。

花粉症向けのアロマのブレンドを紹介します。効果やブレンドの仕方なども記載していますので、ぜひ参考にしてくださいね。花粉症にはアロマをブレンドして使うのが良いと言われていますが、試してみたい思う方は多いのでないでしょうか。花粉症の苦しさから解放されるなら何でも試したいですよね。

食後のコーヒーやほっと一息つくときのコーヒーブレイクなど、毎日コーヒーを飲む人は多いのではないでしょうか。 コーヒーが大好きなのにアレルギー症状が突然発症してしまうときが誰しも起こりえます。 今回はコーヒーアレルギーの症...

夏になると急増する熱中症。 熱中症になると、めまいや吐き気の他、頭痛の症状が出ることもあります。 頭痛と言えば、ついつい風邪と思ってしまいがちですよね。 でも、頭が痛いから風邪だと思っていたのに、実は熱中症だったと...

自宅で手軽に始めることができるヨガは、ダイエットや身体の痛み緩和効果が期待でき、癒しの時間を満喫できると評判です。ところが始めてみると想像していたほどの効果が実感できないこともあります。この記事では、ヨガの効果を高め実感できるようにするポイントを紹介します。

肘の痛みに効くツボの自宅でもできる押し方を紹介します。長い間同じ姿勢でいたり同じ動作を繰り返すことによって起きてしまう肘の痛みや野球やテニスの素振り、パソコンのマウス操作でも起こります。こんな肘の痛みには、どのような対処法があるのでしょうか。肘の痛みに効くツボの押し方を紹介します。

簡単にアロマをスプレーにして使用する方法をご紹介します。花粉症にアロマのスプレーをゆっくり試したいけど時間がないしどうやって作ったら良いのか分からない、という方は多いと思います。花粉症でお悩みの方や、時短を図りたい方必見です。

コーヒーを飲んでしばらくして、頭が痛い、だるい、蕁麻疹が出る、下痢になるなどの症状が出た場合、コーヒーアレルギーを発症したのかもしれません。 コーヒー以外にも摂取していれば、添加物などによる反応もあるかもしれませんが、それらの...

暑い季節になると、心配になるのが熱中症。 熱中症対策と言うと、水分補給や帽子や日傘などの日よけグッズが思い浮かびますが、実は食べ物や飲み物でも熱中症対策をすることが可能。 熱中症に効果のある栄養素を含んだ食品を摂ることで...