美容

汗をかかない体質の人は、ホットヨガをしてもそれほど汗が出ないかもしれません。 汗が出ないとホットヨガの効果は薄くなってしまうのでしょうか。 ここでは、ホットヨガで汗をかくかかかないかで、効果が変わるのかご紹介します。 ...

ダイエットと言えば永遠のテーマ。そしてダイエットを続けられないというのも永遠のテーマです。食事制限や運動など、どうしても途中でやめたくなっちゃいますよね。今回は、自宅で運動不要で楽々できる超簡単なダイエット方法をお教えします。あなたも、この中からどれか１つ、あるいは超簡単なので複数、選んでチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

まつげを毎日マスカラでメイクして、くるんとビューラーでカールして上げているのに、しばらくすると落ちてしまっている、ということってよくありますよね。 どうしたらまつげを上げてキープすることが出来るのでしょうか。 今回は、そ...

ダイエット中でも、お腹は減るもの。いやダイエット中だからこそ、よけいお腹が減りませんか？とくに夜にお腹がすくと、イライラのストレスで寝付けなくなるし、ひもじいばかりです。でも安心してください。今回は、ちょっとしたことでダイエットへの影響を抑える１０のポイントをお伝えします。

メイクをしてもまつげが上っていないと、なんとなく印象が薄い目元になります。 では、まつげを上げるのとあげないのとでは、どのくらい効果の違いがあるものなのでしょうか。 今回はその違いや、まつげがあがらない人へのアイシャドウ...

20代、30代になってくるとエイジングケアが気になってきます。でも何歳から始めればいいのでしょう。判断方法は？そして年代によってもケアの方法は違うはず。この記事ではエイジングケアは何歳から始めるのが良いのか、そのチェックポイント、エイジングケアが必要となる原因や対策をお伝えします。併せて年代毎のエイジングケアの具体的なポイント、エイジングケアの成分についてもお伝えします。

ショートパンツやミニスカートをはきたい女性は、ひざ上の脱毛もしたい方が多いと思います。 いっそのこと永久脱毛してしまおうと考えているのではないでしょうか。 でも、膝上の脱毛の範囲はどこまでしてくれるのでしょうか。 ...

ダイエットをスタートした当初は順調に体重が落ちていたのに、なぜか体重が落ちない時期がやってきてしまいます。それまでと同じように頑張っているのに、なぜか体重の落ちが止まるダイエットの「停滞期」ですね。この記事では停滞期を乗り切るポイントをお伝えします。停滞期をどう乗り切るかがダイエットの成功のカギを握るとまで言われています。

背中は自分で見ることが出来ない分、どれだけ毛深いか分からずに過ごしているのではないでしょうか。うなじからちらっと見える背中が毛深いと、せっかく服が素敵でも台無し、などと思われてしまっているかもしれません。でも、背中の毛を自己処理するのはかなり難しいです。脱毛クリームで簡単に処理できるものならしたいですよね。今回、脱毛クリームのやり方、使い方をご紹介します。

ダイエットで痩せる基本はカロリー消費量を摂取量よりも大きくすること。そして成功した後のリバウンド防止のためにも基礎代謝を上げて太りにくい体質にすることも大切です。そういった意味でダイエットに運動を取り入れることは、とても重要なポイントになります。でも、どの程度の運動をどれくらいの頻度で行うのが最も効率がいいのでしょうか？