健康柿の栄養で便秘を改善!効果的な食べ方と注意点を解説 秋の味覚の代表といえば「柿」ですよね。 柿はたくさんの栄養素が含まれていることで有名ですが、実は、便秘解消の効果も期待されているのです。 しかし、間違った摂り方をすれば逆効果になってしまうことがあります。 この記事では、便...健康
健康柿には栄養が満点!風邪予防をするなら柿がおすすめ! 段々と肌寒くなってくる秋。風邪対策はできていますか? できることなら風邪に負けない丈夫な体をつくりたいですよね。 そんな時に良い働きをしてくれるのが「柿」なんです。 柿は美味しいだけでなく、栄養豊富な果物としても知られてい...健康