健康怖い…睡眠不足による影響!気になる症状もチェック! 心身の健康を支えている睡眠。でも、何らかの睡眠トラブルを抱えている人は少なくありませんよね。睡眠負債という言葉が示すように、現代人は慢性的な睡眠不足に陥っている人が多いのも事実。睡眠不足になるとどんな影響が出るのでしょうか?意外と気づかない睡眠不足による症状も併せて紹介します。健康
健康睡眠不足でめまいが起きる原因は?解消方法も教えます! 寝不足が続いたりすると、ふとしたときに目眩(めまい)を感じることがありませんか?でも睡眠不足でどうして“めまい”が起きるのでしょうか?対処はどうしたらいいの?さらに“めまい”の原因は睡眠不足だけとは限りません。今回の記事では“めまい”など睡眠不足で起きる症状と対処、日常の生活で気をつける内容について説明します。健康